Maak je borrel of evenement nog gezelliger met live muziek. Of het nu gaat om een intieme bijeenkomst of een groter feest, ik bied op maat gemaakte muziek die past bij jouw gelegenheid. Perfect om de juiste sfeer te creëren en je gasten de ultieme ervaring te geven.
Zin om die sfeer zelf te ervaren op jouw event? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat het beste past.
Ontdek wat jouw stem allemaal kan. In de zanglessen leer je vrijer, krachtiger en met meer zelfvertrouwen zingen. Samen werken we aan techniek, ademhaling en expressie, zodat jij jouw eigen geluid kunt ontwikkelen en met plezier kunt zingen.
pianolessen
Kom zelf beleven hoe leuk, inspirerend en veelzijdig piano spelen kan zijn! Of je nu je eerste noten speelt of al ervaring hebt, de lessen sluiten aan bij jouw niveau, muzikale smaak en persoonlijke doelen. Samen werken we aan techniek, muzikaliteit, creativiteit en het ontwikkelen van een eigen stijl. In een ontspannen en motiverende sfeer krijg je de ruimte om te groeien, jezelf uit te dagen en vooral veel plezier te beleven aan muziek. Want leren spelen gaat het snelst wanneer je geniet van wat je doet!
€60 per maand
40 lessen p/j
€120 per maand
prijzen excl btw
tot 21 jaar btw vrij
Ervaar de kracht van bewust ademhalen in een groepssetting. Tijdens deze groepsademsessies leer je hoe je jouw ademhaling kunt inzetten om meer rust, energie en balans te creëren in het dagelijks leven.
Onder mijn begeleiding mag je leren te verbinden met je adem wat kan helpen om spanning los te laten, stress te verminderen en meer verbinding te maken met jezelf. De groep biedt een veilige en ondersteunende omgeving waarin je samen met anderen een bijzondere ervaring deelt.
Wat kun je verwachten?
- Begeleide ademhalingsoefeningen
- Ontspanning en mentale rust
- Verhoogd lichaamsbewustzijn
- Ruimte voor herstel en zelfreflectie
- Een veilige en toegankelijke groepssetting
- Praktische technieken die je thuis kunt toepassen
Voor wie?
De groepssessies zijn geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring in ademwerk. Je bent welkom wanneer je meer ontspanning wilt ervaren, beter wilt leren omgaan met stress of nieuwsgierig bent naar de impact van ademhaling op je fysieke en mentale welzijn.Waarom deelnemen?
Door bewust aandacht te geven aan je ademhaling creëer je ruimte om uit de automatische piloot te stappen. Veel deelnemers ervaren na afloop meer rust, helderheid, ontspanning en een dieper contact met zichzelf.Doe mee
Gun jezelf een moment van rust en aandacht. Meld je aan voor een groepsademsessie of stel zelf een groep samen met vrienden of familie en ontdek wat een bewuste ademhaling voor jou kan betekenen.Klachten zoals aanhoudende stress, vermoeidheid, spanning of een verminderde belastbaarheid kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven. Ook wanneer je jouw fysieke of mentale prestaties naar een hoger niveau wilt brengen, kan een effectieve ademhaling een belangrijk verschil maken.
Tijdens een traject van 8 weken krijg je inzicht in jouw ademhalingspatroon en leer je praktische technieken die aansluiten bij jouw behoeften. We werken doelgericht aan meer energie, herstel, focus en ontspanning, zodat je beter kunt omgaan met uitdagingen en optimaal kunt functioneren in werk, sport en dagelijks leven.
Duur: minimaal 8 weken
Prijs: €695,- inclusief btw
hoe ziet adem-coaching eruit?
Kennismaking en analyse
Het traject begint met een uitgebreide kennismakingssessie waarin we jouw huidige situatie, doelen en eventuele klachten bespreken. Op basis hiervan brengen we in kaart waar de meeste winst te behalen valt. Deze sessie kan zowel op locatie als online plaatsvinden, waarbij een fysieke afspraak mijn voorkeur heeft.
Wekelijkse voortgang momenten
Gedurende het traject hebben we iedere week een kort online contactmoment van ongeveer 15 tot 30 minuten. Tijdens deze sessies bespreken we je ervaringen, beantwoorden we vragen en sturen we het traject bij wanneer dat nodig is.
Persoonlijke voortgang en reflectie
Tussen de sessies door houd je je voortgang bij in het document dat we gedurende het traject gebruiken. Daarnaast vul je korte evaluaties in, zodat je inzicht krijgt in je ontwikkeling en we samen de voortgang, veranderingen en behaalde resultaten kunnen monitoren.
Muziek en ademhaling zijn voor mij de sleutel tot verbinding tussen mensen, met jezelf en met het moment. De afgelopen jaren heb ik dat al met veel plezier mogen doen met meer dan vijftig leerlingen, in kerken, op het conservatorium, in sportscholen, op evenementen en op nog veel meer bijzondere plekken.
Lijkt het je leuk om kennis te maken? Stuur me dan gerust een berichtje!